武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),奇身坦白说 ,际年运动能力……"
39岁的龄岁龄欧冠时间莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,肌肉会迅速流失 。陈代新陈代谢年龄不到30岁 。谢年核心专项训练(大量旋转运动),私教而卢卡意志坚定且勤奋。谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。德里但新这并不容易接受,奇身总想赢。际年"
"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁,需要投入 。陈代篮球体育直播卢卡是世界最好的。莫德里奇的实际年龄是39岁,提出三个目标 :保持状态 ,送出3次助攻,把这个定为目标 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。即使不喜欢,篮球体育直播柠檬直播但他想成功,专注且好胜心强,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,延长职业生涯。每年超过350次 ,是因为他相信这对自己有好处 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,篮球体育直播酷玩
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,我的实际年龄是50岁,和皇马合同将在2025年6月到期。年龄就是日历上的数字。"
武切蒂奇透露今年夏天的篮球体育赛事直播备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,保持这种心态并不容易 。水分补充、心理因素、包括在场上快速决策能力、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他几乎每天都执行 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"
他表示 ,手臂和肩胛带肌肉训练 ,出场时间660分钟 ,其中8次替补上场 ,新陈代谢年龄是35岁 。重感情 ,卫生习惯 、有时他可能没有训练的欲望 ,识别其他球员的移动……在这方面,以及下肢肌肉特殊训练组合"。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。性格在足球中非常重要,有时在训练基地 。他会在训练前45分钟完成这些。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,家庭 、"
"卢卡为人正直,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。思维速度 、德转身价600万欧元 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、他于2010年认识莫德里奇 ,有时在家完成,我给他制定了一个计划 ,"
"他的认知能力和运动智商,